8 consejos para la hidratación
El agua es
(aparte de comer) uno de los aspectos más vitales de mantenerse con vida; Sin
cualquiera de los dos… no podemos existir.
Hoy
muchas personas sufren de dolores de cabeza, fatiga, dolores de cabeza, pensamientos brumosos,
acidez estomacal, presión arterial alta, estrés, dolor articular, dolor de espalda, hambre e incluso
aumento de peso.
Ayudar
aliviar o incluso evitar que estas cosas le sucedan a su cuerpo – es
importante que bebas suficiente agua todos los días.
¿Por qué es importante el agua?
Podemos sobrevivir hasta 40 días sin comida, pero sólo 3-4 días sin
Agua.
¿Por qué es esto? Nuestros cuerpos son 75 de agua, mientras que nuestros cerebros son 80 de agua. Incluso
sus huesos son 25 agua!
Cada proceso en el cuerpo humano requiere agua.
Usted necesita beber suficiente agua a diario porque se producen pérdidas de líquidos
continuamente – de evaporación de la piel, respiración, orina, y más. Por lo tanto, estos
pérdidas deben ser reemplazadas diariamente para una buena salud. Cuando su ingesta de agua no
igual a su salida, usted puede fácilmente deshidratarse.
El agua es un componente importante para una salud óptima porque el agua mantiene su
«corriente interna» (o sistema linfático) que fluye, lo que dificulta la
organismos y enfermedades para echar raíces.
Beber mucha agua limpia y de alta calidad es una forma crítica de nutrir
casi todas las funciones de su cuerpo. Este sistema linfático muy importante, que
barre todas las toxinas (venenos, desechos, virus, bacterias) fuera del cuerpo, requiere
¡Agua!
Sin agua, la acción linfática se ralentiza y se debilita, permitiendo que la
toxinas para acumular y asentarse en donde entonces la inflamación se afianza. Sobre
tiempo – esto puede conducir a enfermedades, enfermedades y envejecimiento más rápido.
Cuando hay escasez de agua en el cuerpo, algunas partes se ven obligadas a
sin agua porque el cerebro (recuerde que el cerebro en sí es 80 agua)
directamente al agua a las áreas más vitales del cuerpo primero.
¡La clave es mantenerte a la vanguardia de la deshidratación leve manteniéndote hidratado!
